Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1701 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 96,00g | Kolh.: 181,53g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком. Lunch: Горчица, Винегрет без Масла, Алые Паруса Голубцы Фаршированные Мясом и Рисом. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Магнит Крендельки с Солью, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.lait 's vikthistorik
|