Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
44 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1778 kcal
|
Fett: 80,31g | Prot: 124,32g | Kolh.: 160,17g.
Frukost: Брокколи, Чечевица, Сердце Куриное, Смешанные Орехи, Перловка. Lunch: Вареное Яйцо, Брокколи, Квашеная Капуста, Печень Трески, Смешанные Орехи, Петелинка Перепелиное Яйцо, Куриная Печень. Middag: Смешанные Орехи, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|