Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1385 kcal
|
Fett: 76,14g | Prot: 51,52g | Kolh.: 136,58g.
Frukost: Голубика, Гуд-Фуд Ореховая Смесь, Избенка Творог Домашний 18%. Lunch: Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Куриный Рулет, Омлет со Шпинатом. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Мандарины. mer...
|
Tappar 27,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilitasatrian300310 's vikthistorik
|