Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1576 kcal
|
Fett: 60,77g | Prot: 83,74g | Kolh.: 171,94g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тыквенная каша, Вологодское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Milka Шоколад с Фундуком и Изюмом, Красная Цена Сгущенка, Каждый День Цветочный Мед, Начинка для блинов, Блинчики ПП. Middag: Бон Пари Кислые Червячки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Баклажан, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Красный Октябрь Какао Порошок, RED Молочный Шоколад с Орехами . Snacks/Annat: Шарлотка пп, Яшкино Карамель в Глазури Дворянка, Конти Конфеты Живинка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|