|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Es geht weiter voran. Ich wünsche euch allen ein erholsames und schönes Wochenende 😁☀️😁🙋♀️
|
76,4 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1714 kcal
|
Fett: 87,55g | Prot: 61,27g | Kolh.: 174,77g.
Frukost: Mandarine, Mühlen Gold Vital + Fit, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milfina Butter, Gut & Günstig Geflügel Salami, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Currywurst, Pommes Frites. Middag: Rambol Nuss-Scheiben, Brotgarten Hafer Dinkelbrot Bioland , Gut & Günstig Teewurst, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten. Snacks/Annat: Balisto Korn Cereal. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|