Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1398 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 69,98g | Kolh.: 174,11g.
Frukost: Michelle Зефир Бело-Розовый, Younikuma Коллаген Коллаген, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок. Lunch: Спартак Вафли Черноморские Топ, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Шампиньоны, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Middag: Яблочное Варенье, Савушкин Творог Классический 5%. Snacks/Annat: Петровская Слобода Кофе 3В1, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Маленькое Счастье Фиксипюре Мультифрукт. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|