Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
69,0 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1630 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 133,85g | Kolh.: 99,43g.
Frukost: Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Milka Шоколад Клубничный Чизкейк, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Картофельное Пюре, Домик в деревне Молоко 3,6%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Картофель Фри, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Annat: Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Плюшка Московская , WKUP Энергетик, Помидоры, Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|