Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1009 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 51,80g | Kolh.: 97,12g.
Frukost: Магнит Сыр Пошехонский, Папа Может Сосиски Сочные, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Polar Треугольники Тресковые. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karina220888 's vikthistorik
|