Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1413 kcal
|
Fett: 68,56g | Prot: 65,75g | Kolh.: 121,82g.
Frukost: Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Беляевский Хлебушки Зерновые, Огурец (с Кожурой), Чай. Lunch: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Middag: Банан, Снежный Городок Фрутберри, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Курбаски. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|