Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1178 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 80,24g | Kolh.: 106,45g.
Frukost: Шхуна Сельдь Филе с Кожей, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, SPAR Сырники Домашние. Middag: Кофе, Grow Food Уха из Горбуши. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|