Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1437 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 56,07g | Kolh.: 139,97g.
Frukost: 全家 大杯冰拿鐵, 異人館 焦糖布丁, 法式長麵包, Familymart 十品目田園沙拉, 拿坡里 炸雞腿排. Lunch: 7-11 伊藤久右衛門抹茶拿鐵. Middag: 小番茄（葡萄形狀）, 台畜 高崎火腿, 雞蛋（整個）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|