Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
90,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1092 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 38,12g | Kolh.: 86,84g.
Frukost: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сервелат. Middag: Селедка под Шубой, Кофе Латте, Пятерочка Самса с Курицей. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|