Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1271 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 42,64g | Kolh.: 165,22g.
Frukost: ABC Kecap Manis, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Tumis Labu Siam, Sambal Goreng. Lunch: Es Teler, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Kecap, Tumis Buncis, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
atykasuri88 's vikthistorik
|