Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2014
|
93,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2014:
|
1851 kcal
|
Fett: 100,36g | Prot: 70,48g | Kolh.: 166,37g.
Frukost: Bimbo Pan Integral, McCormick Mayonesa , FUD Virginia Jamon de Pavo, McCormick Mostaza, Manzana. Lunch: Pescado Empanizado, La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Avellanas, Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, McCormick Mayonesa , Huevo, FUD Jamon de Pavo, Coca-Cola Coca Cola 400 Ml, Mandarinas. Middag: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. mer...
|
|
3161 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|