Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1249 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 42,70g | Kolh.: 182,82g.
Frukost: Diadem Raffinade Zucker, Elite Joghurt 0,1%, Bergerie Greek Style Joghurt , Reinert Bärchen-Wurst, Margarine, Hammermühle Helles Brot, Bäcker Görtz Börek. Lunch: Gut & Günstig H-Milch 1,5%, Ja! Nudeln, Olive Oil , Onions , Edeka Spinat. Snacks/Annat: Diadem Raffinade Zucker. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sophiabali 's vikthistorik
|