Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2011
|
87,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 50,77g | Prot: 146,14g | Kolh.: 222,42g.
Frukost: Natural Orange Spice Blend Juice, Milk (Nonfat), Go Lean. Lunch: Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, green onion, celery, herb salad mix, ezekiel low sodium bread, best foods light mayonaisse, starkist tuna. Middag: plum, ground beef 96%, roasted red pepper and tomato soup. Snacks/Annat: Organic Crunchy Peanut Butter, banana, turkey breast ground, lucerne string cheese, chobani mango yogurt, boiled egg. mer...
|
|
3171 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweeet2th 's vikthistorik
|