|
Eating salads seem to be working. Plus, I like them.
|
92,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
279 kcal
|
Fett: 4,61g | Prot: 39,54g | Kolh.: 17,69g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Lunch: Salmon, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. Snacks/Annat: Gatorade Gatorade Zero with Protein . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1Manlight 's vikthistorik
|