Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
93 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1268 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 41,81g | Kolh.: 183,50g.
Frukost: Fleischmann Creme tipo Chantilly , DIA Geleia de Damasco, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Dolly Guaraná, Molho Bolonhesa, Ovo Cozido, Galo Macarrão Cozido. Snacks/Annat: DIA Geléia de Morango, Cassini Biscoito de Polvilho. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|