Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2014
|
90,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2014:
|
778 kcal
|
Fett: 17,83g | Prot: 50,42g | Kolh.: 101,78g.
Frukost: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. Lunch: Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto, Arroz Amarelo. Middag: AdeS Vitamina de Banana, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. Snacks/Annat: Ameixa Seca, Piraquê Leite Maltado Light, Aymoré Biscoito Água e Sal, Tirolez Creme de Ricota. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|