Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 november 2022:
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1726 kcal
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Fett: 60,83g | Prot: 125,26g | Kolh.: 152,24g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, ローソン ブランパン2個入り, 牛乳, 柿, ダイショウ ピーナッツバター, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イチビキ 里芋の煮っころがし, 栗ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, レタス, 西京焼き, レンコンのきんぴら. Middag: マグロの刺身, CGC 6Pチーズ, 赤ワイン, アーモンド, アーモンド, 味噌汁, レンコンのきんぴら, 西京焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 栗ご飯. Snacks/Annat: 甘栗, チョコ, コーヒー. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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