Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
50,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1525 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 80,16g | Kolh.: 153,94g.
Lunch: Ail, Vinaigre (Cidre), Amora Mayonnaise Fine Recette Fouettée, Roleski Moutarde Douce, Auchan Câpres , Oignons, Carottes, Tomates Cerises, Avocat, Crevette Cuite ou Grillée, Salade Verte. Middag: Top Budget Colin d'alaska, St Hubert Oméga 3, Maizena Maizena, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Farine de Coco Bio, Matin Leger sans Lactose, Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Amandes en Poudre, Levure Chimique, Huile de Coco, Farine de Riz, Sucre Vanillé, Dessert Chocolat Noir, Miel de Fleurs, Maizena, Bicarbonate de Soude, Oeuf. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nina13131313 's vikthistorik
|