Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1462 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 79,06g | Kolh.: 190,53g.
Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Семеринка, Рис Вареный, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Магнит Сыр Маасдам, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|