Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
87,0 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
2097 kcal
|
Fett: 127,94g | Prot: 110,21g | Kolh.: 121,02g.
Frukost: Сыр Маасдам, Яйцо, Сладояр Печенье с Изюмом и Арахисом в Глазури, ВкусВилл Псиллиум. Lunch: Сыр Маасдам, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское. Middag: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Вологодское Масло Сливочное, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|