Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1526 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 123,52g | Kolh.: 143,69g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Карамель Леденцовая Mini-M Barista, Чай, Салат Нежинский, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Ржаной Хлеб, Чай, Капуста. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|