Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
119,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1314 kcal
|
Fett: 36,21g | Prot: 39,22g | Kolh.: 209,02g.
Frukost: Güldenhof Geflügel Aufschnitt Brokkoli und Karotte, Géramont Camembert, Spiegelei ohne Fett, Alnatura Rote Bete Gekocht, Knäckebrot. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht). Middag: Golden Delicious Äpfel, Chiquita Banane, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Milka Vollmilchschokolade, Golden Delicious Äpfel. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|