Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1746 kcal
|
Fett: 81,72g | Prot: 133,20g | Kolh.: 108,21g.
Frukost: Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Просто Фундук Сушеный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Вареное Яйцо, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Хурма, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|