Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1195 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 70,41g | Kolh.: 154,86g.
Frukost: Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Картофель. Lunch: Мандарины, Руккола, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Мандарины, Ласкова Весница Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Вареные, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|