Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
127,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 62,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
2360 kcal
|
Fett: 148,22g | Prot: 122,89g | Kolh.: 133,34g.
Frukost: Biedronka Masło Ekstra, Wiórki Kokosowe, Mrożone Wiśnie, Odżywka Białkowa, Jajko. Lunch: Majonez, Biedronka Masło Ekstra, Nasze Smaki Żywiecka, Mlekovita Ser Cheddar, Kajzerka. Middag: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ogórek Kwaszony, Olej Roślinny, Lidl Warzywa na Patelnię po Hiszpansku. Snacks/Annat: Oskroba Ciastka z Ziarnami Słonecznika i Sezamu, Ferrero Raffaello (10g). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|