Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
2323 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 188,68g | Kolh.: 242,98g.
Frukost: Амка Молоко 1,5%, ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ПЕЧЕНЬ ИНДЕЙКИ*, Мистраль Булгур Отварной. Middag: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Молодая Морковь. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|