Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
92,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
938 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 66,30g | Kolh.: 65,00g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Kirkland Signature Mature Multi Vitamins & Minerals , Coffee (Brewed From Grounds) , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Middag: Salmon, Costco Sweet Kale Salad. Snacks/Annat: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Kirkland Signature Organic Feta, Gatorade Gatorade Zero with Protein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1Manlight 's vikthistorik
|