Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
90,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1402 kcal
|
Fett: 79,72g | Prot: 39,34g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Woolworths Spring Onion & Chives Medium Fat Cream Cheese, Cucumber (with Peel) , Pick n Pay Wraps, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Energade Sports Drink. Lunch: Haagen-Dazs Pralines & Cream Ice Cream. Snacks/Annat: Apples , Buttanutt Almond Macadamia Nut Butter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|