Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
106,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1261 kcal
|
Fett: 63,38g | Prot: 76,70g | Kolh.: 96,11g.
Frukost: Авокадо Авокадо Хасс, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Индилайт Сосиски Лайт, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Киви, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Экомаркет Куриное Бедро Филе. Middag: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Exponenta Страчателла-Пломбир, Индилайт Сосиски Лайт, Мистраль Киноа Вареная, Экомаркет Куриное Бедро Филе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanareshnikova 's vikthistorik
|