Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
931 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 61,34g | Kolh.: 112,42g.
Frukost: Черная Карта Кофе Растворимый, Московская Кофейня на Паяхъ Растворимый Кофе Арабика, Parmalat Молоко 0,5%, BeFit Скрембл с Овощным Лечо. Lunch: BeFit Спагетти Карбонара с Курицей. Snacks/Annat: BeFit Гречка с Грибами и Луком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iren_july 's vikthistorik
|