Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1089 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 63,14g | Kolh.: 102,27g.
Frukost: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок. Lunch: Оливковое Масло, Яйцо Куриное, За Родину Тунец Натуральный, Капуста Белокочанная, Огурец. Middag: Michelle Зефир Бело-Розовый, Калинка Сметана 16%, Евроопт Голубцы из Свинины . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|