Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1831 kcal
|
Fett: 85,52g | Prot: 84,37g | Kolh.: 180,89g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Nesquik Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Новопокровский Сыр Салями с Лисичками , Беляевский Хлеб Пшеничный. Lunch: Сыробогатов Сыр Мааздам, Микоян Сервелат Таллинский, Булочки творожные НВГ, Пятерочка Сахар, Имбирный Чай. Middag: Nesquik Какао-Порошок, Данон Творог Мягкий 5%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|