Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1617 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 64,83g | Kolh.: 173,70g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Кукурузная Каша на Молоке, Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна. Lunch: Гречка Отварная, Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом, Сметана Домашняя, Рускон Тефтели из Говядины . Middag: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Плов из булгура. Snacks/Annat: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Печенье лимонное, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|