Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
48,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1295 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 105,46g | Kolh.: 116,06g.
Frukost: Milbona Käse Aufschnitt, Exquisa Йогурт, Яйцо, Qwark Творог, Сто Пудов Мука Рисовая. Lunch: Пп фаршированные перцы 🫑, Cicina Nobile Pesto. Middag: Milram Frühlings Quark, Добров Шинка Із М'яса Індички, Сладкий Красный Перец, Burger Urtyp, АТБ Помидор. Snacks/Annat: Мандарины, Капучино, Premier Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|