Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1006 kcal
|
Fett: 53,42g | Prot: 73,16g | Kolh.: 67,02g.
Frukost: Грюнландер Сыр Полутвёрдый, RED Конфеты , Веселый Молочник Сметана 15%, Haas Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Голубика, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Евроспар Хлеб Тостовый Зерновой . Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Балтийский берег Салат Чука с Кунжутным Маслом, Лента Креветки Королевские в Панцире, Haas Авокадо, Краснокочанная Капуста, Окей Перец Желтый , Магнит Помидоры Черри, Global Village Булгур. Middag: Каждый День Маслины без Косточки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trubenkovakarina1 's vikthistorik
|