|
I had a cheat meal yesterday (Sunday). But I am still on track!
|
86,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2014:
|
822 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 58,87g | Kolh.: 75,46g.
Frukost: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Lunch: David Seeds Pumpkin Seeds, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Harvest Sensations Organic Kale Salad. Middag: Almonds, Essential Everyday Steamy Vegetables, Grilled Fish. Snacks/Annat: Applesauce Unsweetened, Sweet 2 Eat Peaches. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Cardio Kickboxing - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
It's ok to live a little! But now it's time to focus again. :)
03 nov 14 av medlem: sadie_eats
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|