Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1321 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 82,09g | Kolh.: 105,99g.
Frukost: Сыр творожный домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Груша Конференция, Тыква, Березка Сыр Сметанковый , Евроопт Шампиньоны, Лидкон Овсяные Хлопья , Славянские Традиции Простокваша 4%, Яйцо. Lunch: Sla Sti Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Gusto Фасоль Красная, Березка Сыр Сметанковый , Минская Марка Сливки 10%, Яйцо, Лук-Порей, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%. Middag: Черника (Несладкая, Замороженная), Куриные Котлеты в Духовке, Оливковое Масло, Красный Лук, Дайкон, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|