Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1106 kcal
|
Fett: 26,76g | Prot: 39,84g | Kolh.: 175,80g.
Frukost: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: SPAR Печенье Безе, SPAR Салат Витаминный, Плов. Middag: Индилайт Ветчина, Каравай Хлеб Дарницкий, Окей Виноград Черный . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|