Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
2305 kcal
|
Fett: 110,05g | Prot: 109,47g | Kolh.: 220,26g.
Frukost: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Vegan Life Тофу в Масле Деликатес, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт, Break Темный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Азбука Вкуса Зерна Граната. Lunch: Дикси Киви, Effort Протеиновый Батончик Вишня, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Hood Street Food Блинчик с Соевым Фаршем. Middag: Дядя Ваня Кетчуп Шашлычный, Котлетарь Пельмени Немясо. Snacks/Annat: Regalio Vegan Десерт Веганский с Шоколадным Вкусом в Шоколадной Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Hood Street Food Блинчики с Бананом и Шоколадом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriel7 's vikthistorik
|