Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1321 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 57,99g | Kolh.: 185,70g.
Frukost: Aldi Brezel, Ei. Lunch: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Pflaumen. Middag: Tomaten, Frischkäse, Käse, Bolletje Echte Beschuit, Butter, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Snacks/Annat: Haribo Lakritzschnecke, MAOAM Kaubonbon. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|