Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
53,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1229 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 77,43g | Kolh.: 64,54g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сухие Семена Чиа, Жареное Яйцо. Lunch: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Middag: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Треска под Маринадом. Snacks/Annat: Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss_ronis 's vikthistorik
|