Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
599 kcal
|
Fett: 21,13g | Prot: 45,84g | Kolh.: 60,98g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Спринт Хлеб, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Спринт Хлеб, Курица с Рисом, Магнит Минтай Отварной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
верочка1996 's vikthistorik
|