Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1790 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 114,58g | Kolh.: 203,27g.
Frukost: Банан, #ПП Джем Чёрная Смородина, Кубанский Молочник Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Кофе, Мандарины, Овсяное Печенье Домашнее, Овсяное Печенье, Кухня на Районе Фо Бо . Middag: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Parmalat Молоко 1,8%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|