Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1996 kcal
|
Fett: 161,80g | Prot: 91,09g | Kolh.: 48,66g.
Frukost: Яичница, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Огурец Свежий, Индилайт Фарш Индейки , Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Сливки 10%, Американо. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Сметана 20%, Маркет Перекресток Крылья Варёно-Копченые, Магнит Сливки 10%, Американо, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Огурец Свежий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaKandy 's vikthistorik
|