Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1237 kcal
|
Fett: 41,46g | Prot: 87,91g | Kolh.: 51,60g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Lidl Gouda Gerieben, Lidl Hackfleisch Gemischt, REWE Bolognese Sauce, Ciao Carb Nudeln. Middag: Specht Gewürzgurken, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Scheibletten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Block House American Burger, Edeka Protein Wraps. Snacks/Annat: Weißwein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|