Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
461 kcal
|
Fett: 10,42g | Prot: 20,26g | Kolh.: 77,04g.
Lunch: Äpfel, Sojamilch, Lidl Haferflocken. Middag: Roggen Knäckebrot, Gemüsesuppe, Gekochte Japanische Soba Nudeln. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bandera01 's vikthistorik
|