Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
2209 kcal
|
Fett: 104,19g | Prot: 121,43g | Kolh.: 160,85g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Кабачок, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Вареная, Брокколи, Грецкие Орехи. Middag: Бутерброд со Шпротами, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Командор Торт Старая Прага, Командор Салат Гранатовый Браслет , Шампанское, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin-611 's vikthistorik
|